Warsztaty

Szkoła pozowania scenicznego - Posing Time

  Nie sztuką jest nauczyć póz obowiązkowych, ale pokazać najkorzystniejsze ustawienie ciała dla konkretnej sylwetki. Dla nas każda dziewczyna jest wyjątkowa, różni się budową i proporcjami ciała, długością mięśni oraz grubością przegubów.

  Na rynku jest wiele szkoleń, ale nas wyróżnia indywidualne podejście, co sprawia że dziewczyny prędzej czy później trafiają właśnie do nas. Pozowanie to skomplikowana sztuka i nie warto uczyć się jej na własną rękę. Najlepiej udać się do ekspertów, bo łatwiej nauczyć się prawidłowej prezencji od podstaw, niż później wyeliminować złe nawyki.

PosingTime - szkoła pozowania 05

Warsztaty są jednodniowe i składają się z dwóch bloków. Jest możliwość uczestnictwa w całości albo tylko jednym bloku. Moduły są niezależne od siebie.

W ofercie:

posingtime-divider2

Wybierz z listy poniżej moduł, żeby otworzyć o nim dodatkowe info 🙂

MODUŁ TEORETYCZNO-POSINGOWY

Moduł idealny jest dla dziewczyn, które poważnie myślą o starcie i chcą uzyskać wszystkie potrzebne informacje, by kompleksowo przygotować się do zawodów. Ten moduł skierowany jest również do dziewczyn, które nie mają pewności czy kiedyś wystartują i chcą przekonać się czy ten sport jest dla nich. Nawet jeśli korzystałaś z lekcji indywidualnych warto wziąć udział w takich warsztatach – jest to świetna okazja, aby przećwiczyć swoje umiejętności wśród innych uczestniczek, przełamać swoje skrępowanie, przeżyć próbę generalną przed pierwszym startem.

W bloku teoretycznym omówione będą niezbędne informacje do odpowiedniego przygotowania scenicznego. Poruszymy wszystkie nurtujące zagadnienia. Natomiast w bloku praktycznym przećwiczymy chodzenie na szpilkach, aby wydobyć z uczestniczek kobiecość i grację. Nauczymy póz obowiązkowych zgodnych z przepisami IFBB, sprawnych przejść i pokażemy jak powinien wyglądać perfekcyjnie dopracowany I-walking.

BLOK TEORETYCZNY

  • Zasady sędziowania
  • Regulamin zawodów
  • Różnice między federacjami
  • Różnice między fitmodel, bikini fitness i wellness fitnesss
  • Sprawy organizacyjne
  • Gdzie szukać informacji dotyczących przygotowań i startów
  • Wizerunek sceniczny (bikini, buty, makijaż, biżuteria, fryzura)
  • Brązowienie i przygotowanie skóry
  • Przebieg zawodów
  • Pozycje obowiązkowe według regulaminu IFBB
  • I-walking

BLOK PRAKTYCZNY

  • Nauka chodzenia na szpilkach
  • Pozy obowiązkowe
  • Zwroty
  • I-walking

MODUŁ TRENINGOWO-POSINGOWY

Skierowany jest do dziewczyn, które mają już opanowane podstawy pozowania i chcą uzupełnić braki w prezencji scenicznej, dopracować detale i odnaleźć swój indywidualny styl. W pozowaniu niezwykle ważne jest oddychanie i trzymanie brzucha, dlatego przedstwimy jak ćwiczyć vacuum. Dodatkowo w harmonogramie warsztatów jest blok treningowy, w którym przekażemy nasze tajniki kształtowania mięśni najszerszych grzbietu, barków i pośladków. Na blok treningowy zapraszamy również dziewczyny, które nie myślą o startach, ale są ciekawe jak trenujemy.

BLOK TRENINGOWY

  • trening najszerszego grzbietu
  • trening barków
  • trening pośladków

BLOK POSINGOWY

  • Analiza prezencji uczestniczek szkolenia
  • Eliminowanie błędów
  • Podkreślenie atutów
  • Praca nad pewnością siebie
  • Kreowanie własnego stylu
  • Nauka Vacuum

ADRES:    Kamion Fitness Club,  ul. Chodakowska 12,  03-826 Warszawa

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart